BELEZA

COMO VOLTAR AO MANEQUIM 38?





DIETA
Combate o inchaço, segura a compulsão e afina
A grande novidade atende pelo nome de dieta do suco de limão e não, não se trata de um regime da moda, a ideia é melhorar a digestão e, consequentemente, a absorção das substâncias boas e a eliminação das ruins. "Tudo com o objetivo de prolongar a saciedade e evitar a vontade de comer fora de hora". Para entrar nessa, basta seguir sete princípios, um por dia - mas você só deve passar adiante quando se sentir confortável com o anterior.

• Princípio número 1
Tome em jejum o suco de um limão diluído em 300 ml de água aquecida. A justificativa: a bebida estimularia a digestão e o funcionamento do intestino. "Ainda ajuda na absorção de ferro e cálcio",
• Princípio número 2
Para atingir a recomendação diária de vitamina C, consuma pelo menos cinco porções de frutas, verduras e legumes - uma porção de fruta equivale a um pedaço de tamanho médio de maçã, e a de verdura e legume a duas xícaras de chá, se o alimento for cru, ou uma, se cozido. "Assim você garante vitaminas, minerais e fibras"

• Princípio número 3
Para evitar picos de açúcar no sangue, faça cinco refeições por dia com uma fonte de proteína e carboidratos integrais. Use o suco da casca do limão como tempero.

• Princípio número 4
A meta é consumir menos açúcar. "Então apele para frutas secas, acompanhadas de nozes, amêndoas ou sementes para que o açúcar delas demore mais para chegar à corrente sanguínea".
• Princípio número 5
O prato deve ser composto de 25% de proteína magra; 50% de carboidrato, obtido de grãos integrais, legumes, verduras e frutas; e 25% de gordura boa, como a do azeite.

• Princípio número 6
Aumente o consumo de alimentos frescos e integrais e evite carboidrato no jantar. Isso vai ajudar a desintoxicar o organismo.

• Princípio número 7
Para fechar o programa com chave de ouro, mastigue bem os alimentos e deguste-os num ambiente tranquilo, longe da TV.


ATIVIDADE FÍSICA
Para o resultado durar
Como é impossível fazer dieta para o resto da vida, o negócio é parar de fugir da ginástica. "O segredo é o descanso ativo, em que cada movimento da ginástica é intercalado com a corrida no lugar"veja essa dica pra voce malhar 3 vezes por semana:

• Bumbum e coxas
De costas para uma cadeira e com os pés paralelos, apoie as mãos no assento e, mantendo a coluna reta, desça como se fosse sentar. Quando os joelhos formarem um ângulo de 90 graus, volte lentamente à posição inicial . Faça três séries de 15 repetições com intervalo de 30 a 60 segundos.



• Braços e costas
Em quatro apoios (com os joelhos e as mãos no chão e os pés elevados próximos ao bumbum), mantenha a cabeça alinhada com as costas enquanto desce em direção ao solo, mas sem tocar o queixo nele. Depois, suba devagar até que os braços fiquem estendidos novamente. Faça três séries de 15 repetições com intervalo de 30 a 60 segundos entre elas.


• Barriga 1
Deitada de costas, com as mãos na nuca e as pernas estendidas, eleve o tronco e as pernas ao mesmo tempo. Faça três séries de 15 repetições com intervalo de 30 a 60 segundos.


• Barriga 2
De joelhos, coloque os antebraços no chão de forma que os cotovelos fiquem na linha dos ombros , formando um ângulo de 90 graus. Estenda as pernas para trás e se apoie na ponta dos pés. Contraindo o abdômen o máximo que conseguir e com a coluna reta, empurre os braços contra o solo e mantenha essa posição por dez segundos. Repita três vezes, dando intervalo de dois minutos entre as séries. Quando estiver craque no exercício, aumente a duração para 20 segundos


TRATAMENTO ESTÉTICO
Você está indo bem até agora, mas queria poder contar com uma ajudinha extra - e que não exigisse um pinguinho de suor? O investimento (alto!) em tratamentos costuma valer a pena por trazer resultado rápido, o que ainda funciona como estímulo para manter a linha na dieta e na ginástica. Se você não tem tempo a perder, veja opções para atender aos seus desejos.

Diminuir 8 centímetros de culote ou barriga
Vá de: Ultra Accent XL. O equipamento virou queridinho por combater dois problemões de uma só vez: gordura localizada e flacidez. Para isso, usa duas ponteiras. "A de ultrassom promove um aquecimento local que destrói as células adiposas. A que associa radiofrequência e drenagem linfática estimula a produção de colágeno e ajuda a varrer do organismo a gordura destruída"

Resultado prometido em: Seis sessões, com intervalo de sete a 15 dias.

Preço médio - R$ 300 por sessão.

Reduzir de meio a 1,2 quilo numa sessão
Vá de: Power Cavit. A novidade foi apelidada pelos especialistas como "lipoaspiração não invasiva" por eliminar uma grande quantidade de gordura localizada sem bisturi. "O segredo está na cavitação, um cabeçote que emite ondas eletromagnéticas atraídas pelas células de gordura e as explode", explica Juliana. Para encarar o Power Cavit, é preciso estar com os níveis de colesterol em dia, usar uma cinta compressora, tomar 4 litros de água até quatro horas após o tratamento e fazer atividade física até 12 horas depois.

Resultado prometido em: Uma sessão.

Preço médio R$ 300 por sessão.

Perder até 3,5 centímetros de barriga
Vá de: V3, a novíssima versão do Ultrashape. Tudo começa com a ponteira de radiofrequência: ela aumenta o fluxo sanguíneo e cria um ambiente molhado que otimiza a ação do ultrassom VDF. "Ele percorre três camadas da pele, indo atrás dos pontos de gordura, que são mapeados por uma câmera acoplada. Dessa forma, é possível realizar dois disparos no mesmo lugar e em níveis cutâneos diferentes para garantir que a quebra da gordura seja regular e a área tratada fique uniforme"

Cosméticos para usar em casa
Os últimos lançamentos esbanjam tecnologia e vêm com promessas pra lá de tentadoras, como reduzir a absorção de gordura, combater o acúmulo das células adiposas noite e dia e diminuir o volume das ondulações da pele, deixando as curvas mais acentuadas. Aqui, uma seleção de produtos que já trazem essa tendência e ajudam a acelerar e prolongar o resultado do trio dieta, fitness e tratamento estético:

• Renew clinical laser shape, Avon, R$ 60
Combina extrato de raiz de cenoura e cafeína para reduzir a gordura localizada a partir de quatro semanas de uso.

• Body.active, Mezzo Dermocosméticos, R$ 120
Estudos da empresa concluíram que a combinação de silício orgânico e cafeína reduzem a adiposidade a ponto de enxugar cerca de 4 cm de diâmetro da barriga e das coxas após seis semanas de uso do produto.

• Slimissime 360º, Lancôme, R$ 282
Pesquisa feita pela empresa mostrou que a fórmula com cafeína, extrato de folha de lótus, rutina e escina diminui em dez dias até 4 cm da altura das ondulações na pele.

• Celludestock, Vichy, R$ 111
O creme atua em duas frentes: a lipocidina, um extrato da flor de lótus, estimula a quebra da gordura, que é eliminada devido ao aumento das circulações sanguínea e linfática promovido pela cafeína.

Exercícios rápidos contra sonolência



Atividades simples ajudam a despertar e manter a concentração durante o dia






alongamento, atividades, exercícios, sono, sonolência Quem nunca sentiu aquela preguiça após o almoço ou mesmo ao longo do dia, ter picos de sonolência e falta de concentração? Para combater essas sensações e manter o pique nas tarefas, o blog hoje da dicas de exercícios rápidos que ajudam a despertar o organismo. “Sua eficácia baseia-se na aceleração da circulação sanguínea, elevação da frequência cardíaca e maior atividade do sistema nervoso central”.



Também conhecidas por melhorar a qualidade do sono, as atividades físicas podem auxiliar no efeito contrário quando bem empregadas. “Não se trata de promover a privação de sono, mas aprender a utilizar pequenos e rápidos exercícios para aumentar a atenção e concentração, sobretudo naqueles momentos em que a sonolência costuma atacar durante o dia”,.



Cansaço físico, ambiente muito quente ou muito frio, ficar muito tempo na frente do computador e realizar atividades repetitivas durante o dia também são fatores que causam picos de sono. Atividades aeróbicas simples e alongamentos possuem resultados imediatos e ajudam a manter a mente mais alerta. Confira:



Exercícios de alongamento

São muito eficazes para manter os olhos abertos, pois estimulam a musculatura e a circulação.



D- Em pé, estenda os braços na direção do teto e mantenha-os erguidos por 15 segundos.

B-Posicione a mão direita na nuca. Puxe o cotovelo dobrado por trás da cabeça. Faça o mesmo com o braço esquerdo.

- Entrelace os dedos das mãos nas costas, com as palmas viradas para baixo. Estenda os braços, de modo baixar o tronco. Mantenha o olhar para frente.



Exercícios aeróbicos leves

Aumentam a freqüência cardíaca e a temperatura corporal, contribuindo para um corpo mais desperto.



- Suba e desça um lance de escada.


- Faça uma caminhada rápida pelo ambiente a fim de esticar as pernas. Vá beber água na cozinha ou ao banheiro a pretexto de dar uma olhada no cabelo.
VOCE QUER DEIXAR A SUA PELE LISINHA,COMO PÉTALA DE ROSAS,E DAR UMA ELEVADA NA ALTO ESTIMA SEM GASTAR MUITO DINHEIRO ENTAO VOCE ESTA NO BLOG CERTO,SIGA-ME E CONFIRA ESTAS DICAS INFALIVEIS:

PARA FICAR COM A PELE LISINHA: faça um esfoliante corporal caseiro,
antes do banho misture um creme hidratante corporal (aquele que voce usa normalmente) misture com açucar refinado ate virar um mingal grosso nao deixe ficar muito liquido porque se nao ele vai derreter e nao vai esfoliar,acredite esse funciona,com a pele seca ,passe o esfoliante no corpo todo (menos na parte intima) esfregando em movimento circulares ,em seguida enxagoe em baixo do chuveiro e voce ja vai sentir a sensaçao,se voce gostou e aprovou deixe seu comentario logo abaixo

                                             
PARA FICAR COM A PELE LONGE DA OLEOSIDADE:manter a pele sempre limpa e hidratada é importante mais da uma olhada nessas dicas,primeiro esfolie o rosto com o esfoliante da receita de cima ou um que voce tenha,enxague bem com agua fria ,lave o rosto com um sabonete que voce tenha ou apropriado para isso,com ajuda de um algodao passe no rosto um produto para limpar a pele , em seguida use uma mascara de pepino ou aquela que voce esta acostumada a usar mais se for a de pepino é melhor porque ela tira oleosidade da pele em seguida enxague com agua corrente




seque e passe um hidratante para o rosto aquele que voce tem ou use um apropriado,faça isso duas ou trez vezes por semana,voce ja vai sentir a diferença na terceira semana.

                                                 
PARA CABELOS LISOS E OLEOSOS:bata tres ou quatro babosa no liquidificador coe e passe nos cabelos deixe agir por 30 minutos enxague e lave os cabelos com xampoo sem sal e passe condicionador somente nas pontas,importante lavar os cabelos todos os dias e de preferencia a agua fria,outra dica é bater um abacate no liquidificador com um pouco de agua coe passe nos cabelos e lave normalmente,cortar os cabelos no periodo recomendado tambem é importante par mante-los sempre saudavel.



                                                    
PARA QUE OS CABELOS FIQUEM MAIS LOIROS:faça um cha com camomila,lave o cabelo normalmente,com a ajuda de alguem vai passando o cha na raiz dos cabelos fique no sol por 15 a 30 minutos ,acredite isso realmente funciona em um mes voce vai sentir a diferença,faça isso de 2 a tres vezes por semana.

                                                           
PELE LIMPA COM CALENDULA:ferva um litro de agua e acrescente 50gr de flores calendula,desligue o fogo e tampe a panela e aguarde 15 minutos ,coe espere amornar e aplique no rosto com um algodao.

SE VOCE GOSTOU ,TESTOU E APROVOU ESTAS DICAS ,DEIXE SEU COMENTARIO CONTINUE SEGUINDO O BLOG E CONTE PRA SUAS AMIGAS ESTE SEGREDINHO,COMPARTILHE,E NAO SE ESQUEÇA SE CUIDAR FAZ BEM PRA ALTO ESTIMA.

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                    suas sombrancelhas tem falhas entao da uma olhada nessas dicas


                            

Há ainda a micropigmentação, cujo método é semelhante ao da tatuagem, porém, com efeito mais natural. O procedimento é quase indolor. Deve ser feito um retoque após 30 dias e, depois, só a cada 2 ou 3 anos.

Para fios claros e brancos, o correto é tingi-los em um tom mais escuro que o cabelo.


                                                       
                                               ANTES E DEPOIS DA PIGMENTAÇAO
                                                

SE OS SEUS FIOS FOR EM ECESSO SIGA ESSAS DICAS:


Consulte um profissional para analisar o formato do rosto e desenhar a sobrancelha, de modo que fique em harmonia com as feições.
Não é aconselhado o uso de cera nessa região,como esta na foto abaixo, pois pode causar flacidez.
Evite também o tingimento, pois ele estimula o crescimento dos fios.
A manutenção deve ser feita a cada 10 dias


                                                    

HA CICATRIZ OU MARCAS

É possível preencher as falhas com lápis ou sombra esfumada na cor cinza ou marrom, de acordo com o tom dos fios.

                                            


O uso de rímel incolor ou gel para cabelos também ajuda a alinhar os fios e encobrir as marcas.



   

Também nessa situação a coloração com henna ou tintura é indicada.

essa foi a dica de hoje!!



DEIXE SEU COMENTARIO LOGO ABAIXO QUE EU FICAREI MUITO FELIZ!!

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PARA CADA TIPO DE PELE EXISTEUMA RECEITA INFALIVELPARA MELHORAR AS MANCHAS E SE LIVRAR DAQUELES CRAVINHOS INDESEJAVES COM A AJUDA DE FLORES,FRUTAS OU ATE MESMO COM O QUE A GENTE USA NO DIA DIA EM CASA .

DE UMA OLHADINHA NESSAS DICAS E VEJA QUAL É A MELHOR RECEITA PARA SEU TIPO DE PELE:
ESSAS SERVE PARA QUALQUER TIPO DE PELE


                                                   
                                                            LOÇAO DE LIMPEZA


INGREDIENTES:

1 xícara de chá de leite
1 colher de sobremesa de pétalas de violetas lavadas e picadas

MODO DE PREPARO
Em uma panela pequena coloque o leite as pétalas das violetas e leve ao fogo em banho maria, quando começar levantar fervura, retire do fogo. Adicione mais ou menos meio copo de água fria no leite que foi fervido com as pétalas, depois volte ao fogo em banho maria, mas não deixe ferver novamente, apenas
aqueça um pouco.

Você deve repetir esse procedimento até que possa sentir o cheiro das flores no leite. Vá colocando água fria e voltando ao fogo sempre em banho maria, cuidado para não deixar o leite subir, e não ferver quando colocar a água fria. Quando o leite estiver com cheiro de flores, coe a mistura em uma peneira limpa.

Em um vidro com tampa esterilizado com água fervendo, despeje a loção de limpeza e tampe. Use essa loção na pele do rosto com a ajuda de um algodão, para remover impurezas da pele.


                                                      
                                                              MASCARA DE MEL


INGREDIENTES:

1 colher (sopa) de mel de abelha puro
1 clara de ovo
3 colher(sopa) de aveia


MODO DE PREPARO:
misture bem todos os ingredientes ate que fique bem homogenio ,em seguida aplique a mascara no rosto,e deixe agir por 1hora depois remova amascara com uma espoja umidecida com agua.

                                               
                                          MASCARA PARA PELE OLEOSA

INGREDIENTES:

2 colher(sopa)de fuba
6 gotas de propolis
6 gotas de arnica
4 colher(sopa)de agua mineral


MODO DE PREPARO:
misture tudo e aplique na pele massageando em movimentos circulares,deixe agir por 20 minutos e retire
em agua corrente.

                                                          
                      MASCARA DE CLARA DE OVO PARA PELE OLEOSA

INGREDIENTES:

1 clara de ovo
1 colher (sopa) de amido de milho

MODO DE PREPARO:
Primeiro lave o rosto com o sabonete específico para a sua pele em seguida bata a clara. Depois, misture o amido de milho. Aplique a mistura no rosto com um pincel. Deixe a máscara secar e, depois, é só retirar com água fria.


                                                 

                       MASCARA CORPORAL PARA MANCHAS NA PELE


INGREDIENTES:
2 colher(sopa) de farinha de mandioca
1 copo de iorgute natural
2 colher(sopa)de açucar
1 colher(sopa)mel
3 colher(sopa)de oleo de amendoas

MODO DE PREPARO:
Misture tudo e faça uma pasta cremosa.
Aplique a mistura na pele com movimentos leves. Passe, também, nos joelhos e cotovelos, que costumam escurecer com o tempo.

                                                       MASCARA QUE REJUVENESCE

INGREDIENTES:

1/2litro de agua
folhas de alface
1 colher (cafe) de bircarbonato de sodio


MODO DE PREPARO:
Ferva a água com as folhas de alface e em seguida acrescente o bicarbonato de sódio.
Guarde essa mistura na geladeira uns 20 minutos e depois aplique-a no rosto pescoço.
Deixe atuar 20 minutos e lave com água morna.

                                              

                                                    PARA HIDRATAR OS LABIOS

INGREDIENTES:

1 colher (chá) de mamão ou 1 colher (chá) de suco de abacaxi
1 colher (chá) de manteiga sem sal (ou manteiga de cacau )


MODO DE PREPARO:
Aplique com a ponta do dedo nos lábios, um pouco do suco de abacaxi ou o mamão fazendo assim um peeling labial natural. Massageie suavemente e depois enxágue. Em seguida passe a manteiga sem sal nos lábios. Em poucos minutos,ela será absorvida e você poderá passar o batom que você desejar.
Faça esse tratamento todos os dias, até o ressecamento ou descascar da boca melhorar.
O suco de abacaxi contém bromelina e o mamão, papaína ambas substâncias que afinam e amaciam a pele.



                                         
                                              ESFOLIANTE DE CAFE
INGREDIENTES:

½ xícara de borra de café
3 colheres de mel
Suco de ½ laranja
MODO DE PREPARO:
Acrescente todos os ingredientes acima em um potinho plástico e misture bem. Com o rosto limpo , coloque um pouco do esfoliante de café em uma esponja e aplique sobre o rosto fazendo movimentos circulares durante uns 5 minutos . Evite a área dos olhos .
Depois lave bem o rosto com água fria, aplique uma loção tônica e finalize com um pouco de hidratante facial para o seu tipo de pele.
Faça esse tratamento 1 vez na semana .


                                               
                                MASCARA FIRMADORA PARA O ROSTO

INGREDIENTES:

1folha de gelatina incolor hidratada com 1xicara(cha)de agua morna e reserve numa xicara
oleo de gergelin
1 folha de gelatina incolor desidratada cortada em tiras


MODO DE PREPARO:
Molhe os dedos com duas gotas de óleo de gergelim e dê beliscões leves no rosto todo para ativar a circulação. Coloque as tiras da outra folha de gelatina coloque sobre o bigode chinês, a testa e as bochechas.
Use o conteúdo da xícara para umedecer o rosto e formar uma máscara. Deixe secar por dez minutos e enxágüe com água morna. A gelatina ajuda a reter mais água dentro das células e melhora o seu funcionamento. Também faz um lifting de efeito cinderela. Repita o processo uma vez por semana.



                          MASCARAS CASEIRAS FEITAS COM FRUTAS PARA O ROSTO

Para chegar ao resultado desejado, também é preciso ficar atenta ao seu tipo de pele e qual fruta é apropriada para seu rosto. Para pele oleosa e pele normal, é indicado o abacaxi, já a maçã é ótima para a pele seca e pele oleosa, o abacate deve ser usado somente para a pele seca. O pêssego é uma fruta que pode ser bem aproveitada, já que é indicada para todos os tipos de pele.



                                             
Máscara de abacaxi

Retire a casca do abacaxi e corte a polpa em pedaços. Misture duas colheres de sopa da fruta e de farinha de trigo e quatro colheres de sopa de farinha de arroz. Mexa os ingredientes até obter uma massa consistente. Passe a máscara no rosto e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, enxágüe o rosto com água morna. A máscara de abacaxi é indicada para peles oleosas e normais
                                                 

Máscara de abacate

Descasque e corte o abacate em pedaços. Amasse bem e misture com soro fisiológico até formar um creme homogêneo. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. A máscara de abacate é indicada somente para pele seca.

                                       

Máscara de maçã

Rale meia maçã gelada e misture com uma colher de farinha de trigo e duas colheres de sopa de leite. Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água mineral. A máscara de maçã é indicada para peles secas e oleosas







Máscara de pêssego

Retire a polpa de dois pêssegos maduros, amasse e misture com uma colher de sopa de farinha de trigo. Espalhe o creme no rosto e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. A máscara de pêssego é indicada para todos os tipos de pele.



Dicas

-É aconselhável aplicar a máscara de frutas no rosto durante a noite, para evitar que a acidez natural da fruta em contato com o sol prejudique a pele.
Se estiver fazendo tratamento dermatológico, a pele precisa descansar para aplicar a máscara de frutas. É recomendável dar uma pausa de dois dias, usar a máscara de abacate para recuperar a pele, em seguida, aplicar uma máscara hidratante sem acidez e depois voltar ao tratamento.


                                                      

E ainda tem por classificação de tipos de pele:

Pele normal
- 1 banana madura
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de iogurte natural

Como fazer
Amasse a banana, e coloque o mel e o iogurte. Misture. Aplique no rosto por 30 minutos e enxágüe. Faça uma vez por semana.

Pele ressecada
- 1 abacate
- 1 colher (sopa) de mel

Como fazer
Amasse o abacate com o mel, aplique sobre a pele limpa e deixe agir durante 20 minutos. Enxágüe com água morna. Faça essa aplicação uma vez por semana.


Pele mista
- 100 g de abacaxi picado sem miolo
- 1 folha de gelatina branca

Como fazer
Bata o abacaxi no liquidificador e misture com a gelatina dissolvida. Aplique a máscara fria sobre a pele do rosto. Deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água morna.


Pele oleosa
- 3 colheres (sopa) de talco de bebê ou amido de milho
- 1 colher (sopa) de mel de laranjeira
- Leite

Como fazer
Misture o talco e o mel com o leite. Mexa bem, até que o creme fique com a consistência de pasta de dente. Aplique por uma hora. Tire com esponja e enxágüe com água fria.

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A NOSSA PELE SOFRE MUDANÇAS DRASTICAS A CADA ESTAÇAO ,AGORA QUE O CLIMA DE INVERNO CHEGOU,VOU DEIXAR ALGUMAS DICAS QUE DEVEMOS SEGUIR PARA CONTINUAR LINDA E RADIANTE NESTE INVERNO.

assim como mãos, rosto e lábios, já deve ter começado a ficar seca e rachada, não? Então você vai precisar de uma rotina para cuidar da sua pele.
Use os seguintes cuidados com a pele diariamente;





tome diariamente um banho quentinho

Isso parece algo óbvio a se fazer no inverno, certo? O problema é que ainda tem aquelas calorentas que se contentam com um banho morno. Só que o banho quente é realmente importante, por que ele ajuda a remover toda a camada de gordura acumulada durante o dia, renovando a pele, coisa que não ocorre naturalmente no inverno, por falta de suor o suficiente nessa época. Porém, isso deixa a pele um pouco seca, então troque o seu sabonete de ação adstringente (aqueles que parecem detergente, por removerem toooda a oleosidade da pele) por um sabonete hidratante, assim balanceando mais e tratando melhor da sua pele.


hidratando o corpo
Depois do banho, se seque e passe um hidratante por todo o corpo aquele que é recomendado para o seu tipo de pele. Para as mulheres com a pele oleosa, mantenha dois tipos de hidratante; um para o corpo e outro para o rosto.

                                                                                                                                                             hidrate tambem o rosto
Passe hidrante tambem no rosto ,para o dia-a-dia, ande com um frasquinho de creme hidratante, de preferência um que contenha óxido de zinco, uma proteção solar fator 30, e que seja mais cremoso, com água e óleo em sua fórmula. Esse tipo de hidratante cria uma boa barreira contra as ações do clima.









cuide bem dos seus labios



neste inverno os labios ficam secos e rachados facilmente. Use um batom (hidratante labial que dá brilho) ou um batom de cacau para mantê-los hidratados, evitando que eles sequem. Há três fatores essenciais que você deve levar em conta quando escolher seu batom
- Boas propriedades hidratantes
- Proporciona uma proteção dos lábios contra o clima
- Contém vitamina E para melhor elasticidade da pele

Porém, só uma boa hidratação não vai cuidar do problema de lábios descascando. Procure produtos que contenham alpha-hidróxi-ácidos, que são substâncias naturais extraídas de frutas e outros alimentos como da cana-de-açúcar, maçã, arroz, amêndoas e leite. Sua função na pele é um peeling suave, que aumentam sensivelmente a renovação celular e prepara a pele para melhores resultados nos procedimentos de hidratação e revitalização.
Você está tomando Accutane ou outros medicamentos que causam secura da pele? Consulte seu dermatologista, porém é provável que ele permita o uso da substância citada acima, e também pode prescrever um medicamento que vai ajudar a resolver o problema.


cuide tambem de suas maos

Uma das maiores preocupações das mulheres é mãos secas e dedos rachados. A coisa fica pior se você faz muito serviço de casa, ou seu trabalho requer que você entre em contato com água ou produtos químicos frequentemente.

Depois de lavar suas mãos, seque com suavidade, pressionando levemente a toalha sobre elas, sem esfregar. Você deve fazer o mesmo com seu corpo depois do banho. Hábitos simples como esse ajudam a evitar pele muito seca e até coçando, como é comum no inverno. Use cremes hidratantes para as mãos normalmente. Atenção; use cremes, e não loçoes. As loçoes são absorvidas muito rápido pela pele. Só o creme pode formar uma barreira realmente forte contra o frio.




hidrate tambem as unhas
Não esqueça de hidratar suas unhas, para evitar que elas fiquem ásperas e secas. Se você tiver que fazer tarefas de casa, use luvas. Aplicar um fortalecedor de unhas vai ajudar na proteção. Tomar suplementos de cálcio também é uma boa idéia, mas se assegure de seguir certinho a dosagem escrita na embalagem. Porém, se você tem tendência a pedras no rim, é melhor checar com o seu médico antes de tomar os suplementos.





esfoliaçao



O número de vezes que você normalmente esfolia sua pele deve ser dobrado durante o inverno, pois ela ajuda a remover células mortas e permite que a pele absorva melhor a hidratação.
















beba bastante agua


Ao contrário do que muitos pensam, há desidratação por falta de água no inverno também, sim. Beber pelo menos 2 litros por dia ajuda a desintoxicar todo o seu sistema, incluindo fígado e bexiga. Isso significa que seu corpo vai poder limpar o seu sangue mais rápido para se livrar de toxinas responsáveis pela aparência ruim da pele.
Segundo o médico nutrólogo Dr. Paulo Giorelli – Diretor Geral da Associação Brasileira de Nutrologia, “em média, a quantidade basal de água necessária por dia é de 1,5 L a 2 Litros de água pura. O consumo de 1,5 a 2 litros de água é considerado nível basal pois ela é a quantidade mínima necessária para o funcionamento adequado do nosso organismo. Caso haja práticas esportivas ou atividades físicas intensas, esta quantidade deve ser aumentada. Para os esportistas, é aconselhado a ingestão de água antes da prática esportiva e após a prática para compensar a perda de água durante o exercício.”




durma bastante e bem
Durante o sono é quando seu corpo se recompõe, e os níveis de oxigênio em seu corpo vão diminuir. Dormir pouco deixa seu corpo e suas células (incluindo as células da sua pele) sem a chance de se recompôr. Aí entra a degeneração da pele.



O ideal é que você tenha, pelo menos, sete, se não oito ou nove horas de descanso durante a noite.


nunca esqueça do protetor solar
O sol continua ali, mesmo que esteja nublado! Continue usando seu filtro solar diariamente , fator 15, que protege tanto quando raios UVA quanto UVB. Sair na rua com sol (ou mesmo nublado) faz muito bem, mas sem proteção, sua pele envelhece. Portanto, se precavenha!

Talvez você queira mudar seu filtro solar para um mais hidratante. Mas, atenção; mais hidratação não quer dizer “mais oleoso”! Há muitas fórmulas de filtro solar no mercado que não contém óleo.

ESSAS SAO AS MINHAS DICAS DE HOJE PARA QUE NESTE IVERNO VOCE CONTINUE LINDA,E COM UMA PELE RADIANTE,NAO SAIA SEM DEIXAR UM COMENTARIO TÁ,BJ.

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                                          pele oleosa ,tire suas duvidas
                   Não exagere no adstringente: o exagero pode levar ao efeito rebote



Não há quem não se incomode com o rosto constantemente gorduroso e brilhante. A culpa é da produção exagerada de sebo, que, embora seja uma tendência definida pela genética, pode ser controlada.
                                           


Preciso usar hidratante facial mesmo assim?
Sim, pois a película de gordura que se forma na superfície da pele não garante a hidratação das camadas cutâneas mais profundas. Além disso, como a oleosidade costuma se concentrar na testa, nariz e queixo, é comum ter áreas ressecadas nas bochechas e no pescoço. Para hidratar sem piorar a sensação de rosto engordurado, o melhor é escolher um cosmético em gel, gel-creme ou loção livre de óleo e, de preferência, com ação matificante, que absorve o excesso de brilho e mantém a pele com aspecto sequinho. Fórmulas com alfa-hidroxiácidos (como ácido lático ou glicólico) são uma boa pedida: hidratam, reduzem a produção de sebo e estimulam a renovação das células.


Posso usar demaquilante bifásico no rosto inteiro?
Esse tipo de produto é indicado para facilitar a remoção de cosméticos à prova d´água, principalmente máscara para cílios e delineador. Tudo bem usá-lo na área ao redor dos olhos, naturalmente mais ressecada que a face. No restante do rosto, o melhor é retirar a maquiagem lavando com sabonete específico para pele oleosa.


Quero usar filtro solar, mas a maioria das fórmulas pesa na minha pele. O que eu faço?
Além dos produtos em texturas mais fluidas, existem filtros capazes de bloquear a radiação ao mesmo tempo em que controlam a secreção de sebo e deixam a pele com aspecto opaco. Outra alternativa é aplicar (e reaplicar durante o dia) pó facial com FPS, que protege e matifica a pele.


Passo adstringente várias vezes por dia, para aliviar a sensação de pele pegajosa. Está certo?
Não, pois o exagero (seja no uso de adstringente, seja na limpeza com sabonete) pode levar ao efeito rebote: as glândulas sebáceas passam a produzir mais gordura para repor a barreira de proteção que foi removida. Lavar o rosto duas vezes diariamente - de manhã e à noite - é o suficiente. Se você se sentir incomodada, pode utilizar folhas antibrilho para enxugar a oleosidade ao longo do dia.


Posso lavar com sabonete esfoliante todo dia, para remover os cravinhos que incomodam?
Não. Além de eliminar apenas os cravos superficiais, a agressão do processo pode levar ao efeito rebote. A esfoliação serve para retirar as células mortas e as impurezas da pele, deixando-a mais lisinha - pode ser feita dia sim, dia não, com um esfoliante suave. Quanto aos cravos, o melhor é removê-los com uma limpeza de pele feita no consultório da dermatologista a cada um ou dois meses.

Maquiagem cremosa pode piorar o problema?
Sim, principalmente se o produto - base, blush ou corretivo - for muito espesso ou oleoso. Além de depositar sobre a pele, obstrui os poros e pode provocar acne. O ideal é procurar cosméticos fluidos, oil free, em pó e, de preferência, próprios para pele oleosa.


O que eu como influencia na oleosidade da pele?
Sim. Mas, ao contrário do que muita gente pensa, a principal vilã da pele oleosa não é a gordura, e sim os carboidratos refinados, como pão, macarrão e biscoitos feitos com farinha branca, além dos doces em geral. Eles elevam rapidamente os níveis de açúcar no sangue e a secreção de insulina, o que estimula as glândulas sebáceas.

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                                            oleos corporais usados no inverno

                                

Os oleos corporais são uma maravilha para o corpo! Hidrata e deixa a pele perfumada e macia. Existem várias fragrâncias no mercado e, cada vez mais, criam um “cheirinho” novo mais gostoso. O seu uso é indicado especialmente para dias frios/inverno em que há um ressecamento intenso da pele.

Há pessoas que possuem a pele muito seca e delicada que durante esses períodos nenhum creme consegue hidratar! Se esse é o seu caso, invista na compra de um óleo corporal. O mercado oferece vários tipos de oleos para todos os bolsos e gostos de ótima qualidade. Não pense que os óleos corporais são apenas para mulheres! Cada vez mais os homens que se preocupam com os cuidados da pele tem aderido ao uso do óleo no lugar do creme.
Especialistas garantem que a penetração na pele é muito mais rápida e eficiente que os que os cremes que existem por aí. Isso porque o óleo forma um filme sobre a pele. Além disso, há alguns que possuem alguns princípios ativos em sua fórmula que ajudam a ativar a circulação (como cânfora, mentol, por exemplo) e dão uma sensação de refrescante. Invista nos cuidados com a sua pele!


COMO USAR:
Para usá-lo, o ideal é espalhá-lo após o banho, com o corpo ainda molhado. Vá com calma! Apenas algumas gotas desse produto são suficientes para hidratá-lo. Passe com o corpo molhado, ainda no banheiro, depois dê uma “chuveirada” no corpo e seque com a toalha. Assim você vai ver que seu corpo vai ficar bem hidratado sem ficar parecendo que você mergulhou em uma panela de óleo, com aquela sensação de tudo grudando. Não esqueça de passar naquelas partes mais sequinhas do corpo, como cotovelo, calcanhar, joelho.

                                                Pele
Nunca passe esse tipo de produto no rosto! Os óleos devem ser usados apenas no corpo. A fórmula desse produto não é desenvolvida para o tratamento do rosto. Agora para quem tem pele oleosa e tendência à acne fique longe dos óleos corporais!

Para escolher seu olho corporal, vá pelo cheiro! Você ainda pode aproveitar esses óleos para fazer gostosas massagens em você ou no seu parceiro. Ou quem sabe receber uma massagem gostosa? Tente! Você vai adorar e o seu parceiro também. Divirta-se com os óleos corporais e promova “coisas” diferentes na sua relação.
Use seu óleo, hidrate e enfeitice com esse cheirinho na sua pele! Não há como resistir! Não há como resistir a essa maravilha da cosmética!

          ALEM DE DEIXAR A SUA PELE HIDRATADA ,PERFUMADA,E AVELUDADA.

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                                      voce usa perfume,desodorante ou colonia
USAMOS PERFUME TODOS OS DIAS MAIS VOCE SABE PRA QUE SERVE E QUAL A CARACTERISTICA DE CADA UM ,NAO , NEM EU PORISSO RESOLVI POSTAR ESSA MATERIA SOBRE PERFUMES:

                                                     DESODORANTES


Um desodorante ou desodorizante é um produto utilizado nas axilas do corpo humano para eliminar os odores desagradáveis produzidos pelo organismo e eliminados pela transpiração . O suor contém alguns ácidos carboxílicos que apresentam cheiros desagradáveis. O suor é produzido pelas glândulas sudoríperas apócrinas, porém, por si só, não tem cheiro ruim. Este cheiro é produzido apenas com a adição de bactérias.


Há muito tempo, o odor do suor já era associado a animalidade que os povos civilizados tentavam eliminar. Durante o Império Romano, os homens após o banho, colocavam nas axilas almofadas contendo substâncias aromáticas. No início do século XX começou-se a produzir nos Estados Unidos um desodorante composto por uma mistura de sulfatos de potássio e alumínio. Após a Segunda Guerra Mundial o uso do desodorante praticamente se espalhou por todo o Ocidente. Atualmente muitos desodorantes apresentam na sua composição bicarbonato de sódio ( NaHCO3 ) que reage com os ácidos carboxílicos produzindo sais inodoros.
Atualmente, os desodorantes são usados praticamente em todas as partes do corpo, nas axilas, no cabelo, nos pés, nas genitálias, inclusive nas roupas, para aromatizar ambientes e, até em animais domésticos.
As variedades de desodorantes disponíveis no comércio são variadas: aromatizados ou não, com ou sem álcool , com ou sem agentes bactericidas, apresentados sob as formas de :






              cremes                         desodorantes     ou         roll-on


                                                                    PERFUMES


O perfume é uma mistura de óleos essenciais aromáticos, álcool e água, utilizado para proporcionar um agradável e duradouro aroma a diferentes objetos, principalmente, ao corpo humano.

Os óleos essenciais são obtidos por destilação de flores, plantas e ervas, tais como a lavanda (alfazema), rosas, jasmim, sândalo, frutas cítricas, bergamota etc. O perfume de jasmim se obtém através de um processo chamado "enfleurage", que consiste em impregnar as substâncias aromáticas em cera e depois extrair o óleo com álcool. Também são utilizados compostos químicos aromáticos.
Os fixadores que aglutinam as diversas fragrâncias incluem bálsamos, âmbar cinzento e secreções glandulares de civetas e cervos almiscarados. Estas secreções sem diluir tem um odor desagradável, porém em solução alcoólica atuam como conservantes. Atualmente, estes animais estão protegidos em muitos países, por isso, os fabricantes utilizam almiscares sintéticos.
A quantidade de álcool depende do tipo de perfume que se quer obter. Normalmente, a mistura deixa-se envelhecer por um ano.
EXISTE UMA VARIEDADE DE TIPOS ,EMBALAGENS E FRAGANCIAS PARA TODOS OS GOSTOS
                                                
                                                              COLONIAS


A ÁGUA DE COLÔNIA tem uma história curiosa. Foi criada em 1792 na cidade alemã de Colônia, daí o nome. Mas por que Água de Colônia 4711? Outra história interessante. Quando Napoleão invadiu a cidade, numerou as casas para maior controle, e coube aos donos da fábrica da Água de Colônia o 4711. Napoleão se foi, o número ficou, e o sucesso do produto só fez aumentar. Entre seus clientes, teve gênios como o poeta Goethe e o compositor Richard Wagner. Hoje, a Água de Colônia 4711 é exportada para mais de 60 países. Seus ingredientes são absolutamente naturais, à base sempre de laranja, lavanda, lima, tangerina e óleo de néroli. Dizem que, além de combater o calor, funciona contra o estresse. Não é à toa que, no começo, se chamava “Água Milagrosa”.
Os óleos essenciais são obtidos por destilação de flores, plantas e ervas, tais como a lavanda (alfazema), rosas, jasmim, sândalo, frutas cítricas, bergamota etc. O perfume de jasmim se obtem através de um processo chamado "enfleurage", que consiste em impregnar as substâncias aromáticas em cera e depois extrair o óleo com álcool. Também são utilizados compostos químicos aromáticos.
O DESODORANTE COLÔNIA é um desodorante que substitui o perfume, a água de colônia...vc usa apenas ele e pronto...está perfumado...Natura, Boticário e outras marcas tem uma linha de ótimos produtos





BOM ESSA FOI MAIS UMA DICA,NAO SAIA SEM COMENTAR ,DEIXE SIM SEU COMENTARIO OU CRITICAS ,QUE EU FICAREI MUITO FELIZ,SUA OPNIAO É IMPORTANTE PARA MELHORAR AINDA MAIS ESSE BLOG.

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                                                  cuide dos seus pes neste inverno
                                               
O cuidado com os pés deve ser mantido em todas as estações do ano, mesmo que no inverno eles fiquem menos expostos. Principalmente nesta época, as mulheres costumam usar calçados fechados, com saltos altos e bicos finos. "Com isso, diversas doenças podem surgir, como micoses, calos e calosidades, unhas infeccionadas e joanetes".

O que fazer em casa
- Capriche na limpeza: no banho, esfregue-os com bucha vegetal e “escovinhas" de cerdas macias. Use sabonete esfoliante para retirar o excesso de células mortas que se acumularam ao longo do dia. Depois,enxágue.


                                                           



- Na hora de secar: Prefira usar uma toalha individual. Assim, você evita a contaminação por fungos e bactérias.


                                                               

- Massagem relaxante: Depois que os pés estiverem secos e limpos, faça uma automassagem com cremes específicos use óleo de semente de uva, que hidrata e protege da pele.

Isto dá uma sensação de alívio e conforto, principalmente se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Para completar, deite com os pés elevados, apoiados em travesseiro ou almofada






- Corte as unhas: Depois da massagem, é hora de cortar as unhas. "Elas se encontram umectadas",. Lembre-se de não cortar as unhas muito rente.


                                              


ATENÇAO

- Evite frieiras: lave e seque bem os pés após o banho.
- Banheiros públicos: nunca (mas nunca mesmo!) fique descalça nestes ambientes
- Sapatos apertados: para evitar esta agressão aos pés, prefira comprar sapatos no fim da tarde, pois os pés costumam inchar ao longo do dia.
- Meias de algodão: use-as à vontade!
- Hidrantante: passe diariamente hidratante próprio para os pés. Se a pele estiver muito seca, passe-o e coloque meias para dormir.
- Esmalte: fique sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
- Pés descalços: procure andar descalça em casa sempre que possível.
- Dor nas arcadas: Para aliviar a dor das arcadas, role uma bola de tênis sobre os pés.
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                           mascaras para acabar com as ruguinhas e manchas da idade

Máscaras para rugas


Não há como parar o tempo e seus efeitos sobre a beleza da pele. Mas, com algumas receitas baratas e fáceis de preparar, você pode fazer com que ele passe mais devagar


Morango e mel

Amasse 3 morangos até formar uma pasta. Acrescente 1 colher (sopa) de mel e 3 colheres (sopa) de aveia e misture bem. Espalhe a máscara pelo rosto e permaneça com ela por 15 a 30 minutos. Depois, lave com água fria.
Benefícios: o morango é rico em vitamina C e hidrata a pele, enquanto o mel serve como aquecedor da superfície do rosto.



Maçã e leite

Ferva 1 xícara (café) de leite e misture com 1 colher (sopa) de maçã ralada. Espere a fruta amolecer e amasse-a bem. Enquanto deixa amornar, lave o rosto, preparando-o para a máscara. Aplique com algodão e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água fria sem esfregar.
Benefícios: essa máscara ajuda a retardar o aparecimento das rugas.



Alecrim

Deixe 2 colheres (sopa) de folhas fatiadas de alecrim em contato com 2 copos de água fervendo num recipiente tampado. Coe e use de 2 formas: tomando 3 xícaras (chá) ao dia e fazendo compressas com algodão embebido na infusão também por 3 vezes ao dia.

 
 
 
 
 
Chá verde

Dissolva 1 porção de chá verde numa quantidade de água suficiente para que a mistura fique pastosa e acrescente 100g da erva diadermina ao preparado. Misture bem e aplique no rosto. Deixe agir por 20 minutos e enxágüe com água morna.
Benefícios: o chá verde é um poderoso antioxidante e evita o envelhecimento precoce.


 

Ovo e mel

Misture 1 gema de ovo com 1 colher (chá) de mel e 1 colher (chá) de glicerina, formando um creme. Aplique no rosto e deixe agir por 15 a 20 minutos. Retire com água quente.



Confrei

Misture 2 colheres (sopa) das folhas fatiadas de confrei com 3 copos de água fervendo. Mantenha em infusão em recipiente tampado por 20 minutos. Coe e deixe esfriar. À noite, antes de dormir, faça compressas no local das rugas.





Rosa mosqueta

Acrescente 2 colheres (sopa) da raiz picada de rosa mosqueta a 3 copos de água e ferva a mistura. Deixe por 20 minutos em recipiente tampado, coe e espere esfriar. Aplique com algodão sobre as rugas uma ou duas vezes ao dia.



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CUDADOS COM A NOSSA PELE SAO ESSENCIAIS A CADA DIA É A PARTE DO NOSSO CORPO QUE ESTA SEMPRE ENFRENTADO PERIGOS DO DIA DIA ,COMO POLUIÇAO,SOL,FRIO ETC..

DE UMA OLHADA NESSAS RECEITINHAS CASEIRAS QUE TE AJUDARA A CUIDAR DA SUA PELE DIARIAMENTE A CADA SEGUNDO:

Nada pior para uma mulher que buscam uma pele saudável e homogênea uma pele com manchas. As manchas podem aparecer por vários motivos como por exemplo a alteração na produção de melanina, infecções, distúrbios hormonais, exposição ao sol e marcas de acne.
Qualquer tipo de mancha é importante consultar um médico para que ele possa diagnosticar o tipo de mancha e recomendar o melhor tratamento para o caso. CLAREAR A PELE DAS AXILAS E VIRILHA

Ingredientes:
1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)

Preparo:
Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplicação:
Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.





MASCARA DE MAMAO


Ingredientes:
1 colher de sopa de mel
½ mamão maduro
Faça uma pasta com o mamão e o mel. Aplique sobre o rosto limpo. Retire com água fria depois de 15
minutos.


                                                        

MASCARA DE ARROZ
Receita 3Ingredientes:

½ xícara de arroz branco lavado (contém gama orizanol, que ajuda a clarear a pele)
½ xícara de água mineral (veículo)
1 pacote de gelatina vegetal sem sabor (é o ingrediente doador de viscosidade e protéico da fórmula)
1 colher de sopa de aveia em pó (é aporte de aminoácidos que vão acalmar a pele)
1 colher (chá) de álcool de cereais (age como antiséptico e catalizador da gelificação)

Preparo:
Deixar o arroz de molho na água por 12 horas. Passar num tecido fino e recolher o líquido, onde será umedecida a gelatina. Adicionar a aveia e o álcool e misturar bem. Aplicar na pele limpa, numa camada espessa e homogênea. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Deixar agir por 30 minutos e remover com água fria. Repetir a aplicação cada semana.
Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem.
Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando uma boa quantia do hidratante específico para seu tipo de pele sobre todo o rosto e pescoço


                                                                


TEM TAMBEM AS DE FRUTAS QUE SAO OTIMAS ,ESCOLHA AQUELA QUE SEJA ESPECIFICA PARA O SEU TIPO DE PELE

As frutas são exceletentes fontes vitaminas e sais minerais. Além de ingeridas, elas também podem ser utilizadas como cosméticos naturais para hidratar e tonificar o rosto.
As máscara de frutas para o rosto podem ser encontradas já prontas em qualquer loja de cosmético, mas também é possível prepará-las em casa.
É preciso prestar atenção nas frutas, pois algumas delas não podem ser aplicadas na pele por serem muito ácidas ou cítricas. O limão e o mamão, por exemplo, jamais devem ser usados na pele.
Para chegar ao resultado desejado, também é preciso ficar atenta ao seu tipo de pele e qual fruta é apropriada para seu rosto. Para pele oleosa e pele normal, é indicado o abacaxi, já a maçã é ótima para a pele seca e pele oleosa, o abacate deve ser usado somente para a pele seca. O pêssego é uma fruta que pode ser bem aproveitada, já que é indicada para todos os tipos de pele.

Receita de máscara de fruta para o rosto

Máscara de abacaxi

Retire a casca do abacaxi e corte a polpa em pedaços. Misture duas colheres de sopa da fruta e de farinha de trigo e quatro colheres de sopa de farinha de arroz. Mexa os ingredientes até obter uma massa consistente. Passe a máscara no rosto e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, enxágüe o rosto com água morna. A máscara de abacaxi é indicada para peles oleosas e normais.

                                             

Máscara de abacate

Descasque e corte o abacate em pedaços. Amasse bem e misture com soro fisiológico até formar um creme homogêneo. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. A máscara de abacate é indicada somente para pele seca
                                                   
Máscara de maçã

Rale meia maçã gelada e misture com uma colher de farinha de trigo e duas colheres de sopa de leite. Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água mineral. máscara de maçã é indicada para peles secas e oleosas.

                                            
máscara de pêssegoRetire a polpa de dois pêssegos maduros, amasse e misture com uma colher de sopa de farinha de trigo. Espalhe o creme no rosto e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. A máscara de pêssego é indicada para todos os tipos de pele

                                              

Dicas








-É aconselhável aplicar a máscara de fruta no rosto durante a noite, para evitar que a acidez natural da fruta em contato com o sol prejudique a pele.



-Se estiver fazendo tratamento dermatológico, a pele precisa descansar para aplicar a máscara de fruta . É recomendável dar uma pausa de dois dias, usar a máscara de abacate para recuperar a pele, em seguida, aplicar uma máscara hidratantes sem acidez e depois voltar ao tratamento.



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TEMOS O PELLING QUE É OTIMO PARA TIRAR AS CELULAS MORTAS DA PELE



O Pelling Caseiro serve para esfoliar as camadas da pele que estão prejudicadas com a ação de diversos fatores. Esse procedimento é feito em clínicas especializada, mais também pode ser feito em casa tomando bastante cuidado na preparação do peeling caseiro.
O peeling tem como objetivo de fazer uma limpeza profunda, clarear as manchas de sol e de acnes e retirar todas as impurezas. Essa é uma limpeza simples que é feita sem agredir os poros.


Receita do Peeling Caseiro

Ingredientes Peeling
Germe de trigo ou flocos de aveia
Mel
Água
Pano

Pincel
Modo de aplicação peeling
Aplique essa mistura em todo o rosto com o auxilio do pincel, espere secar e retire a máscara com o dedo seco fazendo movimento circular para sair também à pele morta, quando já tiver saído tudo enxágue com água fria.
Para fechar os poros é preciso fazer uma mistura com 2 colheres de aveia e 1 colher de água, misture e depois espalhe sobre um pano, colocando-o sobre o rosto. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue com água morna.
Essa receita de peeling caseiro deve-se aplicar pelo menos uma vez por semana, depois de algumas aplicações você irá ver o resultado.
O peeling além e deixar a pele bonita ele também renova os nutrientes perdidos durantes as ações dos fatores como sol, chuva, vento, unidade e calor.

                                                   

mascara de limao(serve para todo o tipo de pele)

1 / 8 xícara de amêndoas moídas (Um moedor de café funciona bem)
2 colheres de sopa de leite ou nata
1 colher de chá de suco de limão

Misture bem, e use para limpar suavemente a pele. Enxágüe bem com água morna.
Benefício: o limão é uma fonte natural de ácidos alfa-hidroxi (AHAs) e antioxidantes. A forma natural de AHA, assim como o limão pode ser encontrada em muitas receitas naturais de cuidados da pele, não só para os atributos de limpeza, mas para tonificar e esfoliar da pele. (CUIDADO, SAIR NO SOL COM RESÍDUOS DE LIMÃO SE NAO ,VAI MANCHAR TODA A PELE)

                                              


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QUE TIPO DE BARRIGA VOCE TEM,E VEJA DICA PARA MELHORAR O SEU ABDOMEM SEM CIRURGIA:

Existem dois formatos de abdômen: pochete e bola. Confira as diferenças e veja o que realmente funciona para esculpir suas curvas sem recorrer à cirurgia plástica




Pochete




É aquela barriga que acumula gordura em volta da cintura, formando os terríveis pneuzinhos nas laterais e na parte da frente do abdômen. Esse formato é decorrente de diversos fatores como má circulação, intestino preso, retenção de líquidos, roupas apertadas demais, ficar muito tempo sentada, sedentarismo, alimentação inadequada e predisposição genética (na minoria dos casos).



O que fazer?

Mantenha uma dieta equilibrada, à base de fibras e muito líquido.
Evite alimentos que causam fermentação como doces após as refeições.
No café da manhã e nos lanches, invista em sucos de fruta com água ou chá de ervas para combater o inchaço.
Substitua o jantar por uma sopa de legumes feita com frango ou carne magra.
Não se esqueça de exercitar-se para queimar mais calorias e reduzir o volume abdominal.
Não exagere na quantidade de sal quando preparar suas refeições.



Bola




Quem possui esse formato, pode perceber que a gordura não se estoca em apenas uma região da barriga, mas sim se acumula de forma generalizada, deixando a silhueta quadrada e deformando a cintura. Ela pode ser causada por uso de roupas justas, sedentarismo, passar horas sentada, alimentação inadequada e consumo excessivo de carboidratos simples (farinha refinada).




O que fazer?
Reduza o consumo de alimentos ricos em carboidratos à noite.
Dê preferência a sopas, cremes ou shakes na hora do jantar.
Se preferir, pode consumir saladas de folhas verdes com legumes cozidos e uma carne sem gordura.
Na hora de escolher pães, massas e arroz, opte pelos feitos com farinha de trigo integral.
Escolha apenas um tipo de carboidrato quando for montar seu prato.
Faça exercícios todos os dias, nem que seja uma caminhada de 30 minutos.



Caminho mais seguro
Não encare o bisturi como sua única chance de conquistar o corpo dos seus sonhos. Além de a cirurgia ser um procedimento arriscado, não garante resultados satisfatórios para sempre e custa muito caro. Por isso, a melhor maneira de chapar a barriga continua sendo a soma de uma alimentação equilibrada, bons hábitos e exercícios físicos. Confira o que pode mudar seu visual:

• Invista em frutas, verduras e legumes em seu dia a dia.

• Esqueça as frituras: consuma alimentos grelhados ou assados.

• Troque o açúcar por adoçante à base de estévia.

• Beba 2 litros de água por dia, pelo menos.

• A dança é uma excelente maneira de queimar calorias e definir a barriguinha. As mais indicadas são balé, jazz e dança de salão.

• Inclua as fibras ao longo do dia: elas estão presentes em cereais integrais, verduras, frutas, farelos, linhaça, aveia…

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QUEIMADURAS COMO EVITAR E TRATA-LAS:
As queimaduras estão entre os acidentes domésticos mais comuns e que podem ser facilmente evitados. De acordo com uma pesquisa do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, 40% dos casos de queimaduras atingem crianças com idade de 0 a 9 anos. Veja como são causadas e alguns cuidados para evitar essas lesões.


                                                             


- Térmica: por meio do contato direto com objetos quentes (fogo, brasa, vapor quente, sólidos superaquecidos ou incandescentes) ou frios (gelo seco ou comum);

- Química: substâncias como ácidos e a soda cáustica podem causar essas lesões;

- Radioativa: emanações de radiação infravermelha e ultravioleta ou tratamentos com radioterapias são fatores desencadeantes das queimaduras;

- Elétrica: quando uma corrente elétrica passa pelo corpo, causando choques. O nível de tensão pode causar queimaduras e até mesmo parada cardíaca;

- Animais e plantas: o contato com lagartas, água-viva, urtigas e outras espécies também pode queimar a pele.



Evite acidentes em casa

- Ao cozinhar, coloque o cabo da panela virado para o lado do fogão a fim de que ninguém puxe ou se esbarre, fazendo-a cair;

- Proteja todos os aparelhos quentes – como ferro de passar roupa e forno – e deixe longe do alcance das crianças;

- Tampe as tomadas e não deixe fios desencapados soltos. Tome cuidado também com a rede elétrica de distribuição de energia;

- Nunca fume perto de substâncias inflamáveis, como num posto de gasolina, por exemplo;

- Fique atenta ao usar álcool e fósforo para acender churrasqueiras ou braseiros;

- Verifique se não há vazamento de gás nos aquecedores, fornos, e etc.;

- Cuidado com festas que tenham fogos de artifício;

- Não abra a tampa do radiador do carro com o motor ainda quente: o vapor e a água quente provocam queimaduras sérias;


Primeiros socorros: o que você pode ou não deve fazer

- Deixe o local lesado debaixo de água fria corrente. Além de resfriar, a água possui um efeito anestesiante;

                                                 
- Não cubra a queimadura com algodão. Somente as bolhas podem ser cobertas por gaze e vaselina líquida estéril;

- Não aplique gelo diretamente sobre o local, isso pode piorar ainda mais o quadro;

- Evite passar pomadas, remédios naturais ou qualquer outra medicação não recomendada pelo seu médico;

- Nunca aplique nenhum produto caseiro ou ingredientes como sal, açúcar, pó de café, pasta da dente, pomadas, ovo, manteiga e óleo de cozinha. Eles podem complicar o ferimento e dificultar um diagnóstico mais preciso;

- Em caso de queimaduras por ingestão de produtos caústicos ou lesões na boca e nos olhos, lave o local com bastante água e procure o pronto-socorro imediatamente.

- Se formarem bolhas, jamais perfure a superfície, pois ela protege o fundo da queimadura. Caso ela se rompa, desinfete-a imediatamente.

- Caso esteja com pedaços de tecido grudados na pele, não tente removê-los. Se necessário, apenas recorte em volta da roupa que está aderida à pele queimada.

- Caso alguém se queime por eletricidade, desligue a fonte de energia ou afaste a vítima com um pedaço de madeira seca ou objetos de borracha, que são isolantes e evitam que você leve um choque.

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                        VEJA COMO CUIDAR DA SUA PELE NESSE VERÃO

                                                     
Cuidar da pele é essencial com o verão se aproximando. Você sabe qual é o seu tipo de pele e como tratá-la? Veja os tratamentos adequados para ficar linda e saudável:



Pele oleosa
Quem tem a pele oleosa sabe como é difícil sair com o rosto cheio de brilho e suor. Esse excesso de brilho pode ser herança genética ou estresse, má alimentação, contato exagerado com o sol e até mesmo alterações hormonais. O tratamento adequado para esse tipo de pele é usar sabonetes neutros e evitar cremes hidratantes.  “Na hora de lavar o rosto, opte por um sabonete facial neutro próprio para o rosto para remover a oleosidade da pele. O ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra à noite. Muitas pessoas acham que lavar o rosto diversas vezes por dia faz com que a oleosidade diminua, mas na verdade, quanto mais se lava o rosto, maior é a produção de sebo, que deixa o rosto ainda mais oleoso”.



Pele seca
A pele seca pode ser resultado de fatores como ar condicionado, banhos muito quentes, tempo seco, herança genética ou lavagem excessiva do rosto. Tanto no verão quanto no inverno, a falta do suor contribui para deixar a pele ressecada. Quem tem a pele seca pode ter vermelhidão, coceira e até escamação , peles secas são mais comuns nas mulheres. “Peles ressecadas são mais comuns em crianças, mulheres adultas ou menopausadas e idosos. Seu tratamento inclui uso de hidratantes principalmente, assim como reposição hormonal no caso da menopausa”.

Pele mista
A pele mista tem o tratamento parecido com o de pele oleosa. “Peles mistas são mais comuns na faixa etária dos 13 aos 24 anos, principalmente nos homens, podendo ocorrer também em mulheres. Seu tratamento inclui o uso de sabonetes específicos diariamente, devendo-se evitar cremes hidratantes faciais e cremes capilares sem enxágue, uma vez que ambos aumentam a oleosidade da pele. Nos casos de acne, podem ser necessários antibióticos tópicos e orais”.


Cuidados para o verão
- Nunca se esqueça de usar protetor solar, não importa qual sua cor ou tipo de pele. O sol pode prejudica e deixa queimaduras inconvenientes. “É fundamental usar o produto todos os dias, mesmo em dias frios, para evitar o envelhecimento precoce da pele”. Antes de ir para a praia ou piscina, passe o protetor de 3 em 3 horas para aproveitar ainda mais o verão!
- Banho deve ser frio ou morno. Nada de água fervendo!  “Quem tem a pele seca pode apostar nos sabonetes menos abrasivos e com hidratantes na fórmula”.
- Loções ou gel pós-sol ajudam a hidratar e acalmar a pele, dando uma sensação gostosa. Aloe vera ou azuleno são indicados para a estação.
- Vitamina C é ideal. Combate a formação de radicais livres e evita o envelhecimento precoce. Escolha produtos que contenham essa vitamina e deixe sua pele mais resistente!
- Evite o sol no horário entre 10 da manhã e 4 da tarde.
- Não compartilhe roupas de banho e seque bem o corpo após o uso do mar ou piscina, a fim de evitar micoses.

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                                              Tudo sobre depilação
                Tome os cuidados necessários e fique com a pele linda no verão!

                                  

Neste clima quente de verão, os cuidados com a depilação devem ser redobrados. Qualquer método utilizado deve ser feito com atenção e com tratamentos adequados para a pele não acabar danificada. Confira algumas dicas e deixe sua pele bonita e saudável:




Tipos de depilação

As depilações mais utilizadas pelas mulheres são: cera (quente ou fria), laser, creme depilatório ou lâmina. Para quem tem pele sensível deve optar pela depilação mais duradoura: “Acredito que a depilação a laser, pelo fato de ser mais duradoura e não apresentar substâncias irritantes é a melhor para peles sensíveis. Não agride a pele e não causa irritação ou flacidez”.



Cuidados necessários

Depois de depilar, é importante cuidar bem da pele para que ela fique macia e saudável. “O uso de um creme calmante e não se expor ao sol nos dias seguintes à depilação é uma boa opção” Caso a depilação seja feita em salão, a dermatologista  “É necessário prestar atenção se o profissional que fez a depilação retirou todo o produto e aplicou protetor solar nos locais que foram depilados, principalmente nas partes expostas como braços, pernas e rosto”.



Depilação em salões

Quem faz depilação fora de casa deve tomar cuidado com alguns estabelecimentos. É recomendável verificar se o local que oferece os serviços usa material descartável.  “Todo o cuidado deve ser tomado ao usar ceras que são mantidas aquecidas em recipientes ligados na eletricidade: apesar das profissionais alegarem que o material fica esterilizado, isso não é verdade, principalmente se a espátula não for descartável. As espátulas reutilizadas (principalmente de madeira) podem conter germes, bactérias e fungos que podem provocar contaminações, alergias e outros problemas na pele”.



Dicas

 os tipos de depilação usados em salões:


- Cera quente: só deve ser usada numa temperatura dosada corretamente, pois pode provocar queimaduras sérias principalmente se aplicada no rosto (buço, queixo, sobrancelhas). De preferência, todo o material deve ser depositado em pequenos recipientes e a sobra deve ser desprezada.

                                               
- Material Descartável: Os papeis usados para depilação devem ser descartáveis e a cera já deve vir aplicada sobre o celofane individualmente.Espátulas e outros materiais usados para aplicação da cera também devem ser descartáveis.


- Roll-on: Existe no mercado um método de depilação roll-on. Não é aconselhável o uso desse tipo de aplicação, pois os germes vão sendo depositados nas pontas do material aplicado, passando do rosto para a virilha, para as pernas e depois para o rosto. Pode ser alvo de transmissão de doenças.

























































































































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